Cómo transformar tu estrés y ansiedad
en calidad de vida con la Terapia de Vida Integral
Vas a aprender una forma sencilla de solucionar tu problema de estrés actual
Que te voy a contar yo que tú no sepas, si llevas varios años insatisfecha con tu vida, es un tema recurrente que siempre te está rondando la cabeza.
Cada vez se te acumulan más asuntos pendientes sin resolver, y empiezas a pensar en que la única solución a todos tus problemas es mejorar tu vida.
El estrés que arrastras no te deja ni pensar, ni tomar decisiones.
¿Qué crees que tendría que cambiar para que puedas vivir una vida relajada y plena?
- Puede que hayas llegado a una estabilidad relativa en tu vida, pero te da miedo tomar decisiones, te paralizas y vas retrasando esta decisión una y otra vez.
- Muchas veces te sorprendes llorando sin consuelo y sin motivos aparentes.
- La ropa ya no te queda bien, empiezas a pensar que te está pasando factura en lo físico y esto te preocupa muchísimo.
- Estás deseando de que acabe la jornada laboral, pero cuando llegas a casa, te resulta imposible desconectar y te deprimes, pensando en todo lo que tienes que hacer antes de acostarte y te empieza la taquicardia.
- Te enfadas y te pones nerviosa con facilidad, y no solo en el trabajo, también afecta a tu familia, con quienes pagas tu frustración.
Además, la situación no ha hecho más que empeorar, y eres consciente de que si no haces algo al respecto, podrías acabar en el hospital, tus relaciones familiares y sociales se resentirán, y vas a acabar muy mal.
Yo misma estuve a punto de mandarlo todo a la Mierda varias veces.
No pensaba que fuera posible darle la vuelta a esa situación tan desesperada en la que estaba sumergida, pero en unos meses conseguí:
- Claridad mental
- Dejar de preocuparme por las cosas que no debía
- Valorarme a mi misma
Todo esto lo conseguí gracias a Empezar a Valorarme
Cuando empiezas a valorarte, empiezas a ver las cosas de forma diferente, dejas de montarte películas en la mente.
Esto te da paz y espacio mental lo que te permite dejar de ver todo negro y empezar a ver luz al final del túnel.
Vuelve la esperanza de solucionar tus problemas y tienes la certeza de que tu situación va a mejorar.
Al valorarte tú, dejas de depender de la valoración de los demás
- Vas a estar mucho más tranquila, verás que tus niveles de estrés bajan mucho.
- Poco a poco vas a volver a disfrutar en tu vida, vas a estar mucho más contenta, por lo tanto, estarás más tranquila.
- Pasarás de tener un lío en la cabeza a pensar con claridad.
- Te vas a sentir más segura porque vas a tener herramientas para no volver a caer en las situaciones que tanto te hacen sufrir.
- Vas a tener la suficiente fuerza para cumplir los objetivos que te propongas y todas las áreas de tu vida se irán ordenando poco a pocoaso a paso.
Al valorarte tú, los demás van a empezar a valorarte
Hola, soy Nekane
Hace 6 años, mi vida era un caos, tenía problemas de salud, con mi pareja, familia, no estaba nada satisfecha con mi vida. Iba a la deriva, sin rumbo.
Después de un proceso intenso de re-valoración propia, mi vida empezó a cambiar y no ha parado de mejorar desde entonces. No solo conseguí arreglar mis problemas de trabajo y familiares, sino que he conseguido encauzar mi vida y darle sentido.
Desde pequeña siempre me ha encantado ayudar a la gente, mi familia, amigos, compañeros de trabajo, incluso a desconocidos con los que entablaba amistad por la calle. Un día, mi terapeuta, me dijo con mucha certeza que podría ser una buena terapeuta, así que me animé a convertir mi pasión de ayudar a los demás en mi profesión.
Mi objetivo es ayudar sobre todo a mujeres que tienen problemas de salud causados por el estrés y la ansiedad, a conseguir que vuelvan a disfrutar de su vida.
Además, me gusta cocinar comida saludable, hacer manualidades, pintar…
Yo conseguí volver a disfrutar de mi vida,
y quiero guiarte para que tú también lo consigas
Aquí te dejo unas palabras de gente que está o ha estado en la Terapia de Vida Integral
Tú también puedes conseguir todo esto,
si empiezas a valorarte desde hoy mismo.
Realmente, de todas las terapias que he realizado y todas las herramientas que he probado, la clave ha sido empezar a valorarme a mi misma.
Que tomes medicamentos, que intentes cambiar lo que no te gusta en tu vida… no suele funcionar.
Si no empiezas a valorarte, estos problemas que tienes ahora volverán a la carga antes o despues y con mucha más fuerza.
¿Cómo puedes empezar a valorarte hoy mismo?
Primero de todo, apuesta por ti.
Y la mejor manera en la que puedo enseñarte a valorarte a ti misma, es mediante las sesiones individuales.
Y...
¿Por qué son las sesiones individuales la mejor manera de conseguirlo?
- Vamos a crear un espacio en el que te sientas tranquila y segura.
- El progreso es más rápido que haciendo cursos o leyendo libros, y sé lo importante que es para ti salir de esta situación lo antes posible.
- Personalizado y adaptada a tus necesidades.
- Práctica continuada.
- Voy a estar acompañándote en todo momento y no volverás a sentirte sola, porque yo también he pasado por lo mismo, y sé lo que se siente cuando nadie comprende lo que te pasa.
¿Cómo son las sesiones individuales?
- La frecuencia es semanal, de esta forma, puedo garantizarte los mejores resultados.
- 50 minutos de duración
- Trabajaremos para elevar tu autoestima.
- Vas a aprender a enfocar tus problemas y solucionarlos más rápido
- Cada sesión individual tiene un precio de 60 Euros si haces dos sesiones al mes y si haces 3 o 4 sesiones al mes cada sesión tiene un precio de 50 euros
Es la mejor inversión que puedes hacer en tí. Para empezar a valorarte desde ahora mismo.
¿Cómo saber si las sesiones individuales son para tí?
Para que puedas comprobarlo, realizaremos una primera sesión informativa gratuita en la que ya empezaremos a solucionar tu situación, y te explicaré cómo vamos a conseguir que mejores tu vida
Esta Terapia es para ti si…
- No puedes vivir con tanto estrés.
- El estrés te está pasando factura en lo físico, y te está causando dolores.
- Lo dejarías todo tirado y te irías al monte a vivir si pudieras.
- Aunque por fuera parece que tu vida funcione hay otros aspectos que no van bien, y esto está afectando a tu salud
Esta Terapia NO es para ti sí...
- Actualmente disfrutas de tu vida.
- Tienes tu estrés bajo control, y nunca pierdes los papeles.
- Crees que tu vida es maravillosa y no tienes nada que solucionar.