¿De repente te has dado cuenta de que
todo lo que pasa en tu vida es como una mala película?

Te pasas el día corriendo de aquí para allá como pollo sin cabeza.

Es imposible que te concentres en lo que tienes entre manos.

Te enfadas y explotas como un volcán sin venir a cuento.

¿Te lo parece o últimamente todo el mundo está en tu contra?

Detrás de esa fachada de felicidad solo hay ansiedad y estrés.

No sé si lo sabes, pero lo que te está pasando no es lo normal.
Aunque te parezca que todo el mundo anda igual,
se puede vivir de otra manera mucho mejor.

Que quieres que te diga, prefería no darme cuenta de la situación, porque cada vez que me ponía a pensarlo me estresaba tanto que me ponía a llorar como una magdalena.

Me parecía que no daba  abasto cada vez tenía más responsabilidades, el hijo, la casa,  mi pareja, el trabajo…

¡No me daba la vida! ¡Tenía tantas cosas para hacer y tan poco tiempo para hacerlas!

Eso era lo que me repetía una y otra vez, cada día durante muchos años de mi vida.

Al final del día, estaba tan cansada que me dolía todo y lo único que quería hacer era irme a la cama a refugiarme.

La mayor parte de las veces estaba tan agotada que no conseguía descansar ni por las noches.

Necesitaba más horas más al día para terminar todo lo que pensaba que tenía que hacer.

¡Eso  como mínimo!

Ya no podía más.

Era demasiado para mí.

Incluso sufrí un ataque de ansiedad hace muchos años…

Así que antes de colapsar de nuevo por los nervios, busqué ayuda para salir de esta situación.

De esta manera descubrí y aprendí que hay otra forma de vivir, más relajada y disfrutando de la vida.

Me enseñaron que el vivir estresada y con ansiedad, no es un estado normal del ser humano.

Yo antes me peleaba con la vida y en cambio ahora disfruto de mi vida.

Y ahora sé que lo único necesario para terminar con esa forma de vida es quererlo.

Ahora, imagínate por un momento que...

Todo esto se puede conseguir practicando, y vas a ver resultados en tu día a día

Hola, soy Nekane Manjón...

… Y «Ansiedad» era mi segundo apellido.

Casi toda mi vida he llevado una máscara, por fuera siempre he dado una imagen de una mujer segura de sí misma, tranquila y serena. Pero como se suele decir la procesión iba por dentro.

Me costaba un triunfo tomar decisiones y cuando lo conseguía si alguien me cuestionaba, a la primera de cambio ya estaba dudando otra vez.

Cuando murió mi padre la cosa ya pasó de castaño oscuro y viendo que no iba a salir sola de ese mar de dudas, tomé la mejor decisión que he tomado en mi vida.

Busqué ayuda.

Y la encontré, di con una Terapeuta de Vida Integral maravillosa que me guio hasta que salí del pozo.

Me abrió un abanico impresionante de posibilidades en las que yo no había pensado.

No solo conseguí solucionar mis problemas de ansiedad, sino que he conseguido encauzar mi vida y darle sentido.

Yo, que pensaba que ya no iba a poder estudiar y que las tecnologías me habían llegado demasiado tarde.

Y  ahí también estaba equivocada, porque hoy en día trabajo con el ordenador, hago sesiones online, móvil, etc.

Desde pequeña siempre me ha encantado ayudar a la gente y ahora…

Y he cumplido mi sueño porque:

Ahora yo soy Terapeuta de Vida Integral.

Y mi objetivo es ayudarte y guiarte si tienes problemas con el estrés y ansiedad  provocados por las situaciones que enfrentas en tu día a día. 

Así que,
¿quieres volver a ser protagonista de tu vida?

Así es como puedo ayudarte:

Lo primero que te ofrezco es una sesión informativa gratuita en la que tendremos un primer contacto.

Te explico como son las sesiones, mi metodología de trabajo y me aseguraré de que puedo ayudarte a solucionar tu problema.

Si después de la sesión informativa conectamos y puedo ayudarte, empezaremos a trabajar en la solución de tu problema en concreto, con sesiones de 50 minutos de duración.

En estas sesiones te voy a dar herramientas para que empieces a gestionar tus emociones, para que aprendas cómo reaccionar ante las situaciones y veas de donde viene tu estrés.

De esta manera empezarás a sentirte a gusto contigo misma/o y volverás a disfrutar de tu vida.

Las sesiones pueden ser presenciales si vives cerca de mí o virtuales: por medio de Zoom, y por teléfono…

Las sesiones tienen un precio de 60 euros

Aquí tienes unas palabras de personas a las que he atendido y atiendo en sesiones de Terapia de Vida Integral

El año pasado pasé por un bache en mi vida. El problema principal, era el trabajo
Después de 15 años no me llenaba. Lo peor era que me estaba mermando en todos los aspectos de mi vida. Me estaba agobiando por el estrés y la ansiedad. Tuve la suerte de conocer a Nekane y ella me ayudó, no a encontrar otro trabajo, pero si a ver las cosas de otra manera. A ser más positiva, a quererme más yo misma y a pedirle a la vida todo lo que quería porque me lo merecía. Cambié de manera de pensar y todo vino rodado. Dejé ese trabajo y ahora estoy en otro que me encanta, y para mucho tiempo. Aprovecho para dar las gracias a Nekane y quien lea esto que no dude en pedirle ayuda. Gracias.
Asun Larrañaga
"Estoy en sesiones con Nekane y la verdad es que me está ayudando mucho. Nos estamos centrando en el ámbito de los estudios y laboral, pero me da las herramientas para poder aplicarlas al resto de mi vida. Muchas veces estamos mal o no estamos contentos con nuestras vidas y nadie nos ha enseñado cómo arreglar nada, por eso es tan importante la ayuda. Gracias Nekane por ayudarme a dar el paso".
Uxue Garcia

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